Die beste Medizin gegen Weihnachts-Blues und Lockdown-Syndrom

Dieses Jahr ist alles anders. Statt Weihnnachtsstress mit Besuchen & Co, steht Rückzug an.
Aber das ist auch DIE Chance, auf ein himmlisches Verwöhnprogramm - ganz nach dem Gebot:
Liebe Dich selbst wie Deine Nächsten.
Oft verschenken wir einfach so unsere Energien und wundern uns dann, wenn wir uns ausgebrannt fühlen – gerade zum Jahresende.
Aber wie sollst Du Liebe geben, wenn Du Dich selbst nicht mehr spürst und nur noch funktionierst.
Deshalb: „Back to the roots“:
1. Mach es Dir schön : My home is my castle!
– ganz gleich, ob Du alleine lebst, zu Zweit oder als Familiy mit Kids.
Schaffe eine tolle Wohlfühlatmosphäre, aber nicht nur für die anderen, sondern auch für Dich.
Sorge für einen Rückzugsort – nur für Dich allein.
Verwandle zum Beispiel Dein Bad in eine Wellness-Oase. Verbanne alle nützlichen Dinge oder Kinderspielzeuge aus Deinem Blickfeld und ersetze sie mit allem, was Deine Sinne erfreut. Düfte. Kerzen. Blumen. Klänge .. Genieße Dich und Dein Sein. Schwimme in einem Schaumbad von Träumen und erfreue Dich an dem Kulinarischem was, Du Dir am Baderand bereitgestellt hast.
2. Verwöhne Dich selbst : My body is my tempel.
Verwerfe den kritischen Blick auf Deinen Körper und salbe ihn- um es etwas pathetisch auszudrücken.
Schmeiß Dich in Schale. Alles, was Du für Dein Äußeres tust, tust Du auch für Dein Inneres.
Lass Dein Licht leuchten, trage Farben, - egal, ob Du Mann oder Frau bist.
3. Gib Deine guten Gefühle weiter: Share your love.
Zeige Dich in Deiner ganz eigenen Schönheit. Gehe raus – soweit es möglich ist. Feiere Dich.
Stecke die anderen mit Deinen „Good vibrations“ an.
Je mehr Du Dich selbst liebst und es zeigst , desto mehr kannst Du wahrhaft geben wie mit dem Song im Ohr:
„I am, what I am …
In diesem Sinne . Mit den besten Energien, Deine Serafina, die für die Liebe brennt.
Zurück