So beeinflussen Glaubenssätze das Leben

Du möchtest aktiv etwas an Deinem Leben ändern? Um wirklich etwas zu bewegen, solltest Du zuerst an Deiner inneren Einstellung arbeiten. Bestimmte Glaubenssätze können dabei helfen, die Dinge klarer zu sehen, optimistisch durchs Leben zu gehen und mehr Lebensfreude sowie Erfolg in den Alltag zu bringen. Behältst Du Dein individuelles Ziel stets fest vor Augen und setzt Glaubenssätze zu Deinen Gunsten ein, stehen Dir alle Möglichkeiten offen.

Zuerst sich selbst ändern, dann den Rest

Wer an sich selbst glaubt, der wird eher Erfolg im Leben haben als jemand mit einer negativen Haltung voller Ängste, Zweifel und Verzagen. Genau deshalb ist es wichtig, dass Du Dein Inneres änderst und an Deiner Einstellung arbeitest, bevor Du mehr vom Leben erwartest. Doch inwiefern können Glaubenssätze dabei helfen und was genau sind Glaubenssätze überhaupt?

Bei einem Glaubenssatz handelt es sich um eine Art inneres Mantra, von dem man selbst stark überzeugt ist. Es handelt sich um Dinge, die wir uns selbst über die Welt, das Leben und den Gesamtzusammenhang erzählen und dadurch verinnerlichen. Setzt sich ein bestimmter, positiver Glaubenssatz in unserem Inneren fest, wird dieser innere Stärke verleihen. Je nachdem, wie tief Du einen solchen Gedanken in Deinem Inneren verankern kannst, wird er Dir dabei helfen, den Alltag zu meistern. Natürlich gehört dazu ein wenig Übung und mentale Kraft.

Positive und negative Glaubenssätze denkbar

Leide gibt es in der Realität nicht nur solche Glaubenssätze, die Dich im Leben weiterbringen. Es gibt auch negative Gedankenansätze, welche sich vielleicht bereits in Deinem Inneren manifestiert haben. Diese stammen meistens aus schlechten Erfahrungen, die man in der Kindheit oder Jugend gemacht hat und an welche der Mensch auch im Alter eines Erwachsenen noch glaubt. Wichtig ist, dass diese negativen Glaubenssätze durch Dich selbst durchbrochen und durch positive Glaubenssätze ersetzt werden.

Generell gilt: Negative Glaubenssätze können Menschen blockieren und sie innerlich so stark lähmen, dass gewisse Ziele unerreichbar werden. Positive Glaubenssätze geben wiederum eine gewisse innere Stärke, wozu auch der Glaube an sich selbst und an die eigenen Fähigkeiten gehört. Positive Glaubenssätze schenken Dir positive Energie, welche Du Dir sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zu Nutzen machen kannst.

Gute Glaubenssätze im Leben etablieren

Natürlich gibt es gewisse Mittel und Wege, um positive Glaubenssätze zu verinnerlichen, damit diese das Leben in die richtige Richtung lenken. Eine effektive Möglichkeit ist die Meditation. Hierbei geht es darum, dass Du Dir Zeit für Dich und Deine Glaubenssätze nimmst und dabei mit Deinem Interessen in Kontakt trittst. Durch Meditation bekommst Du den Kopf frei und kannst gewisse Mantras wunderbar verinnerlichen. Im Zuge dessen merkst Du, dass Du Deinen eigenen Gedanken keinesfalls ausgeliefert bist. Gedanken lassen sich durch sinnvolle Glaubenssätze nämlich steuern und gezielt einsetzen.

Eine weitere Möglichkeit, um sich bestimmte Glaubenssätze bewusst zu machen und auf Dauer zu verinnerlichen, ist das sogenannte Journaling. Hier geht es darum, sich bewusst zu machen, welche Gedanken den Tag über durch den Kopf schwirren. Dabei fällt den meisten Menschen sehr schnell auf, welche Gedanken eher negativ sind und daher durch positive Glaubenssätze ersetzt werden sollten.

Wenn Du das Journaling für Sich nutzen möchtest, solltest Du Dich auch fragen, was Deine positiven Glaubenssätze beinhalten sollen. Frage Dich, wofür Du jeden Tag dankbar ist. Zudem ist es essenziell, dass Du Dir genau vor Augen führst, was Dich im Leben besonders motiviert und wofür es sich lohnt, immer das Beste zu geben. Anschließend kannst Du Sätze formulieren, die sich mit der Zeit in Deinem Kopf etablieren. Daraus solltest Du im Alltag Kraft schöpfen und im besten Fall ungeahnte Eigenenergie nutzen. Überlege Dir zum Beispiel auch, mit was Du am heutigen Tag nicht zufrieden warst und, was Du morgen besser machen möchtest.

Liebe Grüße
Deine Ariane Lehmann